地面からバーベルを引き上げるだけというシンプルな種目であるデッドリフト。 「死ぬほどキツい」という意味と誤解されがちですが、「Dead Weight = 静止状態のオモリ」を意味します。 背中のトレーニングとして採用され … 続きを読む デッドリフトのやり方・ポイント