「お腹を引っ込めるために腹筋を鍛える」「二の腕の引き締めに腕のトレーニングをする」 よくダイエットの動画やネット記事で耳にしますよね。フィットネスクラブに行くと、マシンの案内にもそのような説明が書かれていることがあります … 続きを読む ダイエットで部分痩せは存在しない