Eclipseの開業までおよそ1ヶ月ありました。トレーニング環境も変わりましたので、その間トレーニングも変えてみようと思い、分割法より効果が高いと噂の全身法に切り替えてみることにしました。 日本トップのボディビルダーたち … 続きを読む 筋トレ全身法を試してみた