トレーニング・測定について
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運動経験、性別、年齢等の制限はありますか ?
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運動経験の有無・性別・年齢を限定せずどんな方にもご使用いただけます。トレーナーである首藤は、これまでにGOLD’S GYMのプロトレーナーとしてトレーニング未経験の方からJリーグ所属プロサッカー選手、男性・女性、中学生からご高齢の方まで幅広い指導経験があります。お客様一人一人の目標達成に向けて尽力させていただきます。
※既往歴のある方や運動が禁忌の方は一度お医者様にご確認をお願いいたします。
※未成年の方は保護者様の同意のもとでご利用可能です。
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トレーニングの継続が苦手だが続けられるか不安です
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トレーニングを継続できない主な理由として、何をすれば良いかがわからない・変化を感じられない等があります。当ジムでは、指導実績豊富なプロトレーナーと現役筋肉研究者サポートの元、お客様のご希望に沿ったトレーニングを設計・処方いたします。また、定期的な測定により日頃見た目では感じられない内部の変化まで可視化することができ、モチベーションの維持・向上に繋がります。
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トレーニング効果を感じるまでにどれくらいの時間が必要?1回でも十分ですか?
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科学的に、身体の変化(筋量の増加、皮下脂肪の減少等)が現れるには最低でも数週間にわたる継続的なトレーニングが必要であることが示されています。一方、当ジムでは、1セッションのトレーニングから長期的な身体変化の程度を予測するノウハウも蓄積しております。さらに、学術論文においてトレーニング効果が実証されたトレーニングメニューを設計・処方しておりますので、最短距離でお客様の目標達成へ導くことが可能です。
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1人では不安なので、友達などと集団で受講できますか?
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1セッションで同時に2名までの受講が可能です。ご希望の場合はその都度ご相談ください。
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超音波画像観察装置で疾患や傷害の診断をしてもらえますか?
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当ジムスタッフの首藤・川間は、医師免許を有していないため、当機材を用いて疾患や傷害等の診断をすることはできません。あくまでも、トレーニングによる身体変化の”観察”を目的に超音波画像観察装置を導入しております。
※本ジムで使用予定の装置は、侵襲性かつ人体への安全性に関して国際基準(CEおよびFDA認証)を満たしています。また、川間はこれまでの研究を通して本手法を安全に使用するためのトレーニングを積み、安全上の留意点・リスク管理に関する専門的知識を有しています。なお、当ジムにおける本装置を用いた活動は、法律(医療法・薬機法等)に精通した弁護士の指導の下、法的な枠組みの中で行われます。具体的には、傷害や疾患の診断・治療・予防を目的とした使用は、医行為に該当するため、当ジムでは一切行いません。我々のジムでは、本装置をトレーニング効果の観察のみに使用します(厚生労働省 医政局医事課 確認済)。
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LINE等で相談することは可能ですか?
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相談や連絡はLINE・メールを通じて可能です。コチラからお気軽にご連絡ください。
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トレーニングの内容が合わない、きつい
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トレーニング内容に不安がある場合、その都度トレーナーに相談し、調整や変更が可能です。お客様の目標やご体調に合わせて柔軟に対応いたします。
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食事指導、管理はありますか?
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ご希望であれば食事指導や管理も行っておりますので、ご相談ください。
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測定日に、測定結果をもらうことは可能ですか?
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可能です。お客様がお帰りいただくまでに測定から分析を行い、体組成から筋の大きさ、皮下脂肪厚など迅速にフィードバックデータをお渡しします。
施設・設備について
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シャワーはあるか、女性でも使用できますか?
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個室シャワーを完備しております。どなたでもご利用可能です。
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持ち物は何が必要ですか?
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トレーニングウェア、室内用シューズ、お飲み物などをご用意ください。タオルのご用意はございます。トレーニングウェア、室内用シューズが必要な方は、ご希望サイズのレンタル品をご用意いたしますので事前にご連絡ください。ウォーターサーバーもございます。
ご契約をご検討の場合は、スマートホンとクレジットカードをご持参ください。
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外から見られたくない
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ブラインドを使用して日射光や外部からの視線をシャットアウトすることができます。
プラン・料金について
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支払い方法は何ですか?
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基本的にはクレジットカードのみの対応となります。専用アプリ“Gym’s”を通してお支払いいただきます。現金でのお支払いをご希望の方はご相談ください。
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割引等はありますか?
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お客様のご希望に柔軟に対応するため、回数券制度を設けております。一度に複数のセッション券を購入される場合、割引が適応されます。詳細はコチラをご覧ください。
入会前によくある質問
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店舗見学は可能ですか?
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可能です。店舗見学をご希望の場合、事前にLINEまたはメールにてご連絡いただければと思います。ジムの雰囲気を体感していただき、私たちのサービスについて詳しくお知りいただけます。
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契約時に何が必要ですか?
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スマートホンとクレジットカードをご持参ください。
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予約の取り方/予約は取りやすいですか?
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トレーニングセッションの予約は専用アプリ“Gym’s”を通じて簡単に行うことができます。セッションの予約から決済、体重・食事・トレーニング管理等、多岐にわたる用途を備えております。具体的な手順は、契約時に丁寧に説明いたします。
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体験後(カウンセリング・測定)、必ず契約しないといけないですか?
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体験後にすぐに契約する必要はありません。カウンセリング・測定は、お客様の目標やニーズを理解し、最適なトレーニングプランを提案するために行います。契約については、カウンセリング後にお客様が決定することができます。
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いつから利用できますか?
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手続きが完了した後、ジムの利用を開始することができます。基本的に初日は、カウンセリング・測定を実施し、2回目よりトレーニングを開始する流れとなっております。しかし、ご希望であれば契約当日のトレーニングも対応できますので、その都度ご相談ください。
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退会はいつでも可能ですか?
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はい、当店は会員制を採用せず回数券制度で運営しておりますので、トレーニング期間中などいつでもお客様のご意志で辞めることが可能です。