2024年7月13日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 Eclipse Notes. 人体の耐用年数は元々50年 人生100年時代と言われるようになりました。 飽食の時代とも言われるほどの栄養環境改善と、医療技術の発達により、人類の寿命は大きく引き伸ばされています。 文明社会の恩恵はとても大きく、その発展は目まぐるしいほどですが、人 […]
2024年7月10日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 Eclipse Notes. 精神力は必要 どうせやるなら効率良くと、我々も多くの情報を扱っています。 どんなことでもそうですが、絶対的な努力量は必要ですし、それなりに結果を出したいのであれば根性はいります。 科学的根拠や手法は、最大効率化を目指すことを目的として […]
2024年7月9日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 Eclipse Notes. 「使える筋肉」が欲しい人 使える筋肉をつけたいんです、と相談されることが過去何度もありました。 では「使える筋肉」とは何でしょうか？ どの局面で使いたいのか？ 一番大切なのは、どの局面で使える筋肉にしたいのかです。 使える筋肉論を語る方は、ここが […]
2024年6月28日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 Eclipse Notes. NSCAジャパンフォーラム2024 アーカイブ編 以前の続きで、NSCAジャパンフォーラム2024の実技講習と同じ時間にやっていた講義です。 備忘録を兼ねていますので、内容についてはかなり要約しています。 研究結果の読み解き方としては良くないので、研究の詳細が気になる方 […]
2024年6月22日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 Eclipse Notes. NSCAジャパン S&Cフォーラム 2024 NSCAジャパンでは毎年、フォーラムとカンファレンスを開催しています。 今回のフォーラムでは3コマ受講してきました。講義が1コマと実技が2コマです。 実技の時間に同時開催されていた講義についても興味深い内容でしたので、後 […]
2024年6月17日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 Eclipse Notes. ペーパーと実態は違う ジムに実際行ってみての体感 顧客のアフターフォローとして、継続トレーニングプログラムを提供しました。 今後通われるジムのHPには導入機材が一覧で掲載されておりましたので、それをもとにプログラムを組み立てました。 ありがたいことに、当店ではできないよ […]
2024年6月14日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 Eclipse Notes. MIYAKO FITNESS 2024 This site contains affiliate links. 今回行った調整や戦略などを備忘も兼ねて記しておきたいと思います。 さっさと大会当日の様子を読みたい方はコチラから。 事前準備 大会2週間前 分析と予 […]
2024年6月11日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 Eclipse Notes. 国際ボディビル連盟 IFBB 海外まで目を向けるとボディビル団体は数えきれないほどありますが、その中でも最も古く権威のある団体がIFBBです。 団体というか国際競技連盟であり、日本国内での動きはほとんどありません。 IFBBは2017年に分裂し、IF […]
2024年6月5日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 Eclipse Notes. ボディコンテスト団体一覧 とりあえずの体型改善で始めたトレーニングも、進んでくると目標が欲しくなったりします。 目標の一つとして、ボディコンテストを設定することが多々あります。 しかしボディコンテストの団体はたくさん存在していて、多くの場合は憧れ […]
2024年5月30日 / 最終更新日時 : 2024年8月28日 Eclipse Notes. 科学的知見が絶対とは言えない あえて我々の立場から発言しますが、科学的知見が絶対とは言えません。 研究の結果というのは、限定的な条件付けをした中で出てくる一つの結果にすぎないのです。 また効率の良い方法が提唱されたとしても、それが実践できるかは別の話 […]
